要瘦身的話在飲食上要注意什么？
女 | 22歲 2022-01-10 17:05:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是比較愛(ài)吃零食的女生，老是管不住嘴巴，但現(xiàn)在也看到了成果了，就是胖胖的身體。讓我很是后悔，夏天就要來(lái)了，我要怎么穿漂亮的裙子啊。真心的是不好看啊。所以，想要瘦身，但在飲食上面要注意些什么。
想得到怎樣的幫助：想要瘦身的話，在飲食上面要注意些什么呢？
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2022-01-10 17:09:41
你好，想要瘦身，飲食上控制是必須要注意的。攝入的熱量需要少一些。每種食物都有其熱量的值。你可以在網(wǎng)上查一下，一般情況下，肉類的熱量相對(duì)要多一些，蔬菜水果的熱量相對(duì)要少一些。
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