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在瘦身過程中要注意什么？

男 | 21歲 2022-01-19 16:45:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：快要臨近畢業(yè)了，看著班里有好多對(duì)情侶都分分合合，可惜我長這么大都還沒交過女朋友，因?yàn)槲业捏w積很大，所以很少女生會(huì)看上我，所以要踏進(jìn)社會(huì)了，我打算改變下自己，讓自己也要有人氣，所以決定要瘦身了。

想得到怎樣的幫助：我想知道我在瘦身的過程中需要注意些什么嗎？

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2022-01-19 16:49:41 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減肥，一般情況下是通過減少高熱量的食物和增加運(yùn)動(dòng)量的方法，控制的飲食量一定要能夠滿足每天的生理和身體所需，最為關(guān)鍵的是要循序漸進(jìn)，不斷堅(jiān)持。