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睡覺總是醒怎么辦昨天晚上睡到半夜醒了，而且常年做夢

女 | 19歲 2022-01-09 19:43:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 這個和睡覺的過程中有人打擾有沒有關(guān)系呢，下午睡一覺30分鐘就醒一次，還特別困，睡一會就醒了，有點像怕錯過網(wǎng)課什么的，平時都半夜兩點多睡覺，然后這兩天感冒尋思早睡一會兒，昨天晚上九點半就睡了但是半夜十二點醒了一直到半夜三點多都沒睡著，早上七點又醒了，現(xiàn)在整個腦袋很疼很暈，特別困但是還睡不著，而且感覺身體很乏力，就很心悸心慌，昨天中午睡覺被人吵醒了之后然后手就直抖，腦袋也特別混

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:45:13 我要投訴

      如果經(jīng)常會出現(xiàn)睡覺容易醒，而且睡眠質(zhì)量不佳，這種情況考慮，可能是因為平時在學習過程中精神壓力過大，大腦過于疲乏，作息時間不規(guī)律而打亂生物鐘引起的。如果睡眠不足，就會出現(xiàn)心慌心悸身體特別累的情況，平時盡量要早睡早起，保證充足睡眠，睡覺前可以用溫水泡腳來促進睡眠。

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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