最近失眠，很困就是睡不著

女 | 38歲 2022-01-09 11:17:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生！最近幾天晚上總是失眠，明明很困，但就是睡不著！即使閉上眼睛也很難入睡！翻來覆去眼看著天亮了，睡三個來小時就醒了，白天也不敢睡，怕晚上又失眠。而且我也不喝咖啡和茶。怎么辦??？！感覺頭里面漲漲的，眼睛也漲漲的。有什么藥可以吃嗎？謝謝！

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2022-01-09 11:21:20 我要投訴

可能是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間。避免緊張焦慮及熬夜勞累，睡前避免觀看刺激性的影視劇，可以適當口服右佐匹克隆片助睡眠或口服安神補腦液調(diào)理治療。如果效果不佳去醫(yī)院失眠門診就診進一步規(guī)范治療。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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