多夢(mèng)，睡眠深，質(zhì)量不好，感覺累
女 | 31歲 2022-01-09 11:10:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡眠時(shí)間長(zhǎng)，感覺整晚都在做夢(mèng)，睡眠比較深，有事睡眠過程中比較激動(dòng)(呼吸加快)，醒來后渾身無力，還困
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2022-01-09 11:12:48 我要投訴
應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)注意休息，按時(shí)規(guī)律就寢，避免熬夜勞累及緊張焦慮，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。如果效果不佳，找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
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