平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步咨詢、檢查和治療，找一找什么具體原因引起的這種表現(xiàn)，一方面考慮神經(jīng)衰弱，或者心理的原因。
      

      建議你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；嚴(yán)重者也可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)睡眠，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你精神壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！