減肥就要堅(jiān)持科學(xué)的減肥,不要相信其他的廣告和保健品,就像我們平常說的,要管住嘴,邁開腿,首先要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要暴飲暴食,以五谷雜糧為主食,多吃蔬菜水果,另外積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),建議每天40分鐘以上的有氧鍛煉,長期的堅(jiān)持可以達(dá)到減肥的效果。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線