我感覺(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥

      目前存在一定的緊張焦慮強(qiáng)迫情緒或癥狀，例如過(guò)度擔(dān)心，在某些事情上瞻前顧后，猶豫不決。多見(jiàn)于某些人格特征或強(qiáng)迫癥患者。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要一定的心理治療及藥物治療等。

      強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)就是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫性動(dòng)作，反復(fù)的思考一段時(shí)間，或者反復(fù)的重復(fù)一個(gè)動(dòng)作不能停止，自己無(wú)法控制，感到非常的苦惱，可以采用心理治療，配合藥物治療的方法效果比較好

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，你是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的癥狀，行為是對(duì)安全有強(qiáng)迫癥狀，比如出門，看家里的電路情況怎么樣？開(kāi)關(guān)怎么樣？如果你充電了老是覺(jué)得做沒(méi)做好等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么上述情況產(chǎn)生是有原因的，是不是在用電方面以前出現(xiàn)過(guò)差錯(cuò)，引起了你的警覺(jué)，引起了強(qiáng)迫的癥狀，這種行為的治療，應(yīng)該是在提高認(rèn)知的水平下，出門前，把出門要干的事情目標(biāo)考慮好，分散對(duì)安全的強(qiáng)迫觀念，但是出門之前檢查好家里安全也是必不可少的事情，但是不要強(qiáng)化。
      以上是對(duì)“我感覺(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況存在一定的強(qiáng)迫癥狀，這與你的性格因素，經(jīng)歷影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你正確的看待生活中的問(wèn)題，平時(shí)要增強(qiáng)對(duì)于自己的信心，也不要過(guò)于悲觀消極的去看待問(wèn)題，對(duì)于一些事情適度即可，不要過(guò)分的去在意。做完事情之后可以給自己做一個(gè)強(qiáng)化，告訴自己已經(jīng)完成了，以免過(guò)分的去糾結(jié)。一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫思維，可以做些別的事情或想些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這種現(xiàn)象。

      病情分析：
      你描述的這種癥狀確實(shí)屬于強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥往往都是內(nèi)心缺乏安全感和掌控感，特別追求完美，害怕出現(xiàn)瑕疵紕漏。而且可能把小失誤想象的非常的嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥的行程跟過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷，尤其是某些特定性事件有關(guān)。建議看心理醫(yī)生調(diào)節(jié)治療。平時(shí)要注意提醒自己放松。凡事不追求完美。也許有些事情不盡如人意。允許自己試錯(cuò)犯錯(cuò)。

      病情分析：
      對(duì)于有些敏感的牽涉到安全問(wèn)題就很強(qiáng)迫，特別精神做反復(fù)檢查，然后懷疑會(huì)出問(wèn)題，會(huì)焦慮不安，這個(gè)是強(qiáng)迫思維，焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述，精魄焦慮屬于輕微表現(xiàn)，并沒(méi)有嚴(yán)重影響正常生活狀態(tài)。不需要就醫(yī)治療，但是必須要學(xué)習(xí)，自我調(diào)整，學(xué)習(xí)放松與接納，消除心理阻抗與抵觸心理，更好地接納，可以找平臺(tái)的心理老師學(xué)習(xí)各種療法學(xué)習(xí)心理技能訓(xùn)練來(lái)緩解情緒癥狀。