強(qiáng)迫癥思維，強(qiáng)迫癥思維，

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，也有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時(shí)希望你冷靜理智的思考問題，每個(gè)人都會(huì)有一定的強(qiáng)迫思維，如果沒有影響正常的工作和生活，是可以接受的，同時(shí)注意出現(xiàn)這種情況時(shí)做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，可以馬上做些其他事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。