健康咨詢描述: 強(qiáng)迫癥,我我覺得我自己有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,之前就是強(qiáng)迫自己把東西弄的必須達(dá)到要求,現(xiàn)在每次晚上就是看那個(gè)家里的路由器擺放的不正,每次都會(huì)看他到底正不正,每次坐在電腦前,一兩分鐘就看他到底擺放的正不正,不管怎樣都覺得它擺的不正。每次看它三次就覺得它不管怎么擺始終是歪的!不想看它但是根本控制不住,一直和那個(gè)路由器糾結(jié)著。
病情分析:
從你說的情況看,應(yīng)該是強(qiáng)迫癥的癥狀啊,可以用藥調(diào)一調(diào)嘛,也可以看一看心理醫(yī)生喲
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,一般來說,可以吃些鹽酸帕羅西汀片試一試,也可以讓心理醫(yī)生開導(dǎo)開導(dǎo)你啊
病情分析:
你好,目前強(qiáng)迫癥明顯影響日常生活工作,建議及時(shí)到心理科選擇合適抗強(qiáng)迫癥藥物治療及心理治療。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)適當(dāng)減減壓,不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想,把注意力放在外界有意義的事情充實(shí)自己的生活,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的強(qiáng)迫癥狀確實(shí)是比較嚴(yán)重的,那你以前治療過嗎?都采取過哪些措施來改變呢?在其它方面有沒有強(qiáng)迫傾向?
指導(dǎo)意見:
既然每次都要看那個(gè)路由器擺放的正不正,那索性就讓自己認(rèn)真的去看?真心的去看,全心全意的去看,不管他掙也好,不掙也罷,自己僅僅真心的去看,并且覺察自己內(nèi)心,到底會(huì)產(chǎn)生哪些念頭,他擺放的不正會(huì)怎樣,正了又怎樣,也就是如實(shí)地看到自己內(nèi)心的念頭,而不是,計(jì)較自己外在的行為,等你如此看到自己內(nèi)心的念頭,并接納它,允許它存在,強(qiáng)迫的癥狀,會(huì)有所緩解
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥,我我覺得我自己有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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