胸椎病的患者鍛煉平時(shí)可以多做一些脊柱的伸肌鍛煉,如做廣播體操,游泳,打太極拳等,平時(shí)避免久坐彎腰低頭,避免背部長(zhǎng)時(shí)間受力勞動(dòng),同時(shí)避免風(fēng)寒濕邪侵襲,可以做一些針灸,推拿按摩,微波射頻理療的方法治療,可以外用活血止痛膏,萬(wàn)通筋骨貼等治療。
溫馨提示:
常常變換姿勢(shì),緩解背肌痙攣。
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