減肥瘦身需要注意什么呢？
女 | 26歲 2021-11-30 11:29:24
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從學(xué)校出來(lái)的時(shí)候我本來(lái)不是很胖的，可是自從我生完孩子之后我發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，由于在家?guī)Ш⒆?，空閑的時(shí)間的特別的多，現(xiàn)在我決定用自己的空余的時(shí)間來(lái)減肥，看著人家瘦瘦的，特別的羨慕。
想得到怎樣的幫助：減肥瘦身需要注意什么呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-11-30 12:32:07 我要投訴
減肥瘦身最主要的就是一定要注意飲食，嚴(yán)格的控制飲食，不要吃一些高熱量油炸食品，也不要吃一些甜膩的食品，多吃一些青菜和水果。在減肥的過(guò)程中一定不要暴飲暴食，也不要用節(jié)食來(lái)減肥，一定要健康的減肥。
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