健康咨詢描述: 我非常焦慮和恐俱,我害怕父母和家人和別人有糾紛時(shí)我解決不3,我對不可預(yù)測的突發(fā)事件很恐慌,我對發(fā)生我非常焦慮和恐俱,我害怕父母和家人和別人有糾紛時(shí)我解決不3,我對不可預(yù)測的突發(fā)事件很恐慌,我對發(fā)生爭執(zhí)的地方和人都害怕看到,而且腦海里時(shí)常有些害怕的念頭出現(xiàn),我有時(shí)還自乙打自已,而且總想大聲叫喊,有時(shí)自已對自已說話?我經(jīng)常失眠?我怎么了,求解答,謝謝了!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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