如何自我治療強迫癥？

      首先，在內心深處，要暗示自己，這個世上沒有十全十美的東西，不能要求過于完美。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，及時控制自己的情緒和想法。可以通過心理疏導以及藥物治療來改善。
      

      你一直都很追求完美，這本身就容易造成強迫癥，所以你有強迫癥，想自己治愈，首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，同時要允許自己犯錯誤，不要過度的追求完美，對強迫癥狀進行接納和認可，出現(xiàn)強迫癥狀的時候，不要反強迫，及時的找自己喜歡做的事情來轉移注意力，如果自己調整不好，那就及時的去醫(yī)院就醫(yī)，吃藥治療。