如何自我治療強(qiáng)迫癥

男 | 50歲 2018-03-16 15:26:23 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我有強(qiáng)迫癥，如何自我治療強(qiáng)迫癥？有很多荒謬的想法，自己也不會(huì)如此做，但卻無法擺脫這種內(nèi)心沖動(dòng)。

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2018-03-16 19:34:01 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)以上描述的情況來看，你的自閉癥癥狀還不是很重，可以自己改善生活習(xí)慣來調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持一個(gè)樂觀的態(tài)度?？梢远嗫纯炊宿D(zhuǎn)和喜劇小品。能感悟一些道理。把事情想開一點(diǎn)就可以改善。

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2018-03-16 19:45:38 我要投訴

你好很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，建議你積極學(xué)習(xí)心理知識(shí)，能識(shí)別強(qiáng)迫癥的癥狀，患者了解一些強(qiáng)迫癥的處理方式，遇到癥狀能自我調(diào)節(jié)，患者要學(xué)會(huì)心里上的成長(zhǎng)，了解心里成長(zhǎng)歷程，促進(jìn)自己心智成熟

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2018-03-16 15:26:33 我要投訴

      強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強(qiáng)迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。自己有強(qiáng)迫癥就要接納自己的強(qiáng)迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長(zhǎng)和變化，也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

      以上是對(duì)“如何自我治療強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！