強迫癥自我療法

      病情分析：
      您好這個需要及時看醫(yī)生，而且還需要藥物治療，同時也需要正當方式適當釋放壓力才可以！
      指導意見：
      另外需要呢保持良好的心態(tài)，還有保持好的情緒才可以，同時呢一般也是需要多注意避免不良情緒刺激。
      

      病情分析：
      有強迫癥的患者就是重復做某件事情，或者是重復想某一件事情。
      指導意見：
      建議你最好是要放寬心態(tài)，好好調(diào)整這種。情況沒什么大不了的事情，退一步海闊天空。
      

      病情分析：
      你好，首先學會正確的對待自己的強迫思維，不可一味的壓制強迫思維的出現(xiàn)；當強迫思維出現(xiàn)的時候，秉持允許的態(tài)度，盡量減少對它的反應，如減少相應的強迫行為；可以做些有意義的事情，轉(zhuǎn)移對強迫癥狀的注意力。強迫癥狀都有深層的心理原因，學會思考和領(lǐng)悟，去發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活中的困難、矛盾、人際沖突以及自己性格的薄弱環(huán)節(jié)，從多方面勵練自己，獲得心理領(lǐng)悟，促進心智日趨成熟。
      第四：建立起康復的信心，在精神藥物、心理醫(yī)生、家人的幫助下，尤其是自己的自我成長下，強迫癥的康復是可以實現(xiàn)的。
      指導意見：
      建議：建立起康復的信心，在精神藥物、心理醫(yī)生、家人的幫助下，尤其是自己的自我成長下，強迫癥的康復是可以實現(xiàn)的。
      
      以上是對“強迫癥自我療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，可以去看下心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導下治療。
      指導意見：
      保持輕松愉快的心情，調(diào)整好心態(tài)。多與朋友進行交流與溝通。多進行戶外運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于患有強迫癥的疾病，考慮你應該是精神壓力太大導致的。
      指導意見：
      你好，建議你應該要注意自我調(diào)節(jié)，平時對于事情不要過于強求的，不要總是想著自己，要多替別人著想。
      

      面對強迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。