如何自我控制強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，強(qiáng)迫癥是比較頑固性的，首先自己需要有決定的信心，配合藥物進(jìn)行治療，在生活上應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以接受心理醫(yī)生的幫助，接受心理治療幫助比較大。應(yīng)該選擇專業(yè)正規(guī)的精神康復(fù)中心進(jìn)行。
      

      對(duì)于強(qiáng)迫癥應(yīng)該首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。
      

      你好，很高興為你解答！強(qiáng)迫很令人痛苦，它是一種強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在，越主觀控制超控制不住，建議順其自然，帶著不舒服該做什么就做什么
      
      以上是對(duì)“如何自我控制強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強(qiáng)迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強(qiáng)迫癥就要接納自己的強(qiáng)迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長(zhǎng)和變化，也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。