腰肌勞損是可以適當鍛煉的,但是需要適當?shù)倪M行熱敷以及針灸按摩,才能夠更好的緩解,平時需要注意保暖,避免長時間的久坐,并且不要負重運動,養(yǎng)成良好的生活習慣
腰肌勞損的問題,正常是不會影響鍛煉的,但是如果腰肌勞損的問題存在明顯疼痛癥狀的情況下,這時候是有可能會影響鍛煉的,因為在鍛煉過程中就有可能會引起疼痛加重,尤其是一些劇烈的運動。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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