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飲食粗細搭配有什么好處?

保密 | 0個月 2021-10-11 20:02:23 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 飲食粗細搭配有什么好處?

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趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結合治療內科各種疾病。 幫助網友:33517
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2021-10-12 07:39:48 我要投訴

      飲食講究合理的,粗細搭配對改善人體的營養(yǎng)狀況,增強抵抗力,預防疾病等方面都具有重要的作用,粗細搭配還能夠預防肥胖,粗糧富含膳食纖維,具有強烈的飽腹感,能減少食量,并且粗糧能夠排毒緩解便秘的情況。

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網友:91494
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2021-10-12 08:17:05 我要投訴

      飲食中粗糧細糧在一起搭配是為了更好的使我們的腸胃促進吸收,不管是粗糧還是細糧,盡量地混合在一起去吃,很好地改善我們的一個腸胃調理功能。

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