飲食搭配有什么要注意的嗎？

      飲食搭配很重要的，飲食合理的搭配，可以給身體均衡的補充營養(yǎng)，提高身體的免疫力，平時粗糧細糧都要搭配著吃，蔬菜，水果，瘦肉，蛋類，牛奶都要均衡搭配使用，不要暴飲暴食，這樣才有利于身體健康，要根據自己的身體情況選擇適合的飲食方案。

      你好，胡蘿卜與白蘿卜。芹菜與雞肉。同食會導致營養(yǎng)價值降低。鯉魚與狗肉。同食會導致產生不利于人體的物質。甲魚與芹菜。同食會導致蛋白質變性，進而影響營養(yǎng)吸收。蟹與茶葉。同食易造成腸蠕動變慢，發(fā)生便秘鱔魚與狗血、狗肉。同食會有助熱動風，不利于身體健康。竹筍與羊肉。牛奶與西蘭花。同食會對鈣的吸收造成影響。香菜與黃瓜。同食容易導致維生素C遭破壞。醋與南瓜。同食時，醋酸會破壞南瓜中營養(yǎng)成份