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有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就睡不著，就會(huì)被驚醒

男 | 25歲 2021-10-11 04:10:11 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：可以吃安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?？吃多久？我怕上癮，而且中醫(yī)講究辯證，也沒(méi)望聞問(wèn)切的不敢亂吃，想問(wèn)問(wèn)大夫能吃嗎？

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2021-10-11 08:32:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過(guò)你一系列的情況敘述來(lái)看，可能與你睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂有關(guān)，另外，也不排除存在器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑颍?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整一下睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高，同時(shí)不建議您自行服藥解決問(wèn)題，以免對(duì)身心造成影響，白天也不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，勞逸結(jié)合，慢慢來(lái)調(diào)整！

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2021-10-11 08:45:28 我要投訴

      病情分析：
      聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就睡不著，就會(huì)被驚醒，可以吃安神補(bǔ)腦液。這是中成藥適合大多數(shù)人。也不會(huì)上癮。至于吃多久，你感覺(jué)睡眠比較正常了，就可以不吃了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，你要關(guān)注的是，除了經(jīng)常被驚醒之外，是不是在情緒感受上還經(jīng)常的莫名的擔(dān)心？害怕甚至恐懼？從你的反應(yīng)來(lái)看，你內(nèi)心是有擔(dān)心恐懼的。那么你到底在擔(dān)心什么問(wèn)題呢？可以看看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。