有一點聲音就睡不著覺

      根據(jù)你的描述，初步判斷有感覺過敏癥狀，這種情況一般和你的性格敏感多疑有關(guān)，考慮有焦慮癥可能，建議你抽時間去醫(yī)院心理科就診明確診斷對癥處理，抗焦慮藥物治療配合心理治療，系統(tǒng)足量足療程治療，一般情況下，80%患者能好起來

      引起失眠的因素是很多。例如環(huán)境因素。有些敏感素質(zhì)的人對周圍聲光噪音比較敏感，可以影響正常的睡眠。有些也與精神因素有關(guān)，例如不良情緒的影響。需要放松心態(tài)，睡眠需要順其自然，相對安靜的環(huán)境可以促進睡眠。嚴(yán)重者需要及時就診。

      病情分析：
      你這種情況可能是由于內(nèi)心當(dāng)中是存在的焦慮焦慮，影響到你的睡眠質(zhì)量，所以無論是多小的聲音都會造成的敏感度增加。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多做做運動放松自己情緒，平時緩解自己的緊張和焦慮的感覺。最好每天可以給自行自己制定一個健身的計劃，這樣可以讓你自己提高自己身體的素質(zhì)，也可以緩解你的精神方面的疲勞。
      以上是對“有一點聲音就睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！