病情分析:
根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)情況,考慮是神經(jīng)衰弱等有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn),建一個醫(yī)院相關(guān)檢查確診治療。
指導(dǎo)意見:
你要根據(jù)您的身體出現(xiàn)的臨床情況,在醫(yī)生的像根據(jù)身體的具體情況采取鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療,注意飲食和休息規(guī)律,定期體格復(fù)查。
病情分析:
失眠的原因很多,有生活壓力或者工作壓力,生活環(huán)境以及心境等,不知道你是否有難解決的困難或者別的讓你煩心的事情呢
指導(dǎo)意見:
建議白天不要午休,白天可以加強鍛煉,消耗自己的能量,晚上睡覺不要太早,睡覺的時候要感覺到困再睡,可以試試看
工作壓力大,婚姻也不順
學(xué)習(xí)解壓方法,適當(dāng)放松
有什么較好的方法解壓嗎
找朋友聊天,散步,聽音樂等都可以試試,看哪一個更適合你
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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