有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠多夢,一點點聲音就睡不著

失眠多夢,一點點聲音就睡不著

女 | 35歲 2019-07-09 23:40:16 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 今年開始一直睡不好,一點點聲音就睡不著,睡著一會兒就會做夢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張文寶
張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預(yù)防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-07-09 23:43:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)情況,考慮是神經(jīng)衰弱等有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn),建一個醫(yī)院相關(guān)檢查確診治療。
      指導(dǎo)意見:
      你要根據(jù)您的身體出現(xiàn)的臨床情況,在醫(yī)生的像根據(jù)身體的具體情況采取鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療,注意飲食和休息規(guī)律,定期體格復(fù)查。
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-07-10 00:00:29 我要投訴

      病情分析:
      失眠的原因很多,有生活壓力或者工作壓力,生活環(huán)境以及心境等,不知道你是否有難解決的困難或者別的讓你煩心的事情呢
      指導(dǎo)意見:
      建議白天不要午休,白天可以加強鍛煉,消耗自己的能量,晚上睡覺不要太早,睡覺的時候要感覺到困再睡,可以試試看

2019-07-10 09:52 ask91420292p4 追問

工作壓力大,婚姻也不順

2019-07-10 10:22醫(yī)生回答:

學(xué)習(xí)解壓方法,適當(dāng)放松

2019-07-10 19:13 ask91420292p4 追問

有什么較好的方法解壓嗎

2019-07-10 23:41醫(yī)生回答:

找朋友聊天,散步,聽音樂等都可以試試,看哪一個更適合你

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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