其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰肌勞損但是單純通過(guò)跑步很難有效緩解，甚至有可能加重，因此可以采用以下辦法進(jìn)行治療，首先要注意休息，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度負(fù)重，同時(shí)注意保暖，局部進(jìn)行熱敷，也可以配合針灸推拿紅外線，超短波等理療對(duì)癥治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰肌勞損再緩解其實(shí)可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的。但跑步時(shí)間能過(guò)長(zhǎng)，也不宜做過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)慢跑。加強(qiáng)背部肌肉力量。同時(shí)還要配合按摩針灸以及口服相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰肌勞損緩解期是可以跑步的，建議平時(shí)要注意休息，避免腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，多參加游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。注意腰部保暖，避免受涼。
以上是對(duì)“腰肌勞損緩解期可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
