腰肌勞損能跑步

男 | 27歲 2022-01-19 10:41:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這段時間，老是感覺腰部很疼痛，一開始我還以為只是太累了，也沒有在意，就請了假在家里面休息，可是過了很長時間也沒有感覺好轉(zhuǎn)，還是很疼痛，后來才知道這是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損能跑步嗎？

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2022-01-19 10:45:10 我要投訴

腰肌勞損可以慢跑，引體向上，游泳等運動，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服獨活寄生丸等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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