腰肌勞損適合跑步嗎

      指導(dǎo)意見：
      急性期的腰肌勞損是不適合跑步的，跑步可能會(huì)引起腰部疼痛，引起肌肉損傷加重，應(yīng)該注意腰部的休息治療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免腰部重體力活動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損的急性期間以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償休息，避免過多的活動(dòng)和浮腫，急性期還可以用一些消炎止痛藥對(duì)癥治療，在局部的癥狀明顯改善之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉是沒有問題的，適當(dāng)?shù)穆芑蛘呤沁M(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉是可以的。