腰肌勞損肥胖可以跑步嗎

保密 | 0個月 2021-10-02 16:35:58 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損肥胖可以跑步嗎

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2021-10-02 17:03:33 我要投訴

腰肌勞損如果疼痛明顯的時候，是不建議跑步的。應(yīng)該注意休息。可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。如果疼痛緩解，是可以跑步的。但應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p肥，控制體重。這樣都有利于腰肌勞損的恢復(fù)。

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2021-10-02 16:41:34 我要投訴

腰肌都勞損了不要跑步之類的運(yùn)動減肥了?？梢钥紤]瑜珈太極拳之類的輕柔的運(yùn)動項目。遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物治療，同時配合針灸、推拿治療，緩解腰部的疼痛。

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2021-10-02 16:51:51 我要投訴

腰肌勞損和肥胖是可以跑步的，注意避免過度勞累。腰肌勞損可以佩戴腰圍保護(hù)，還可以做一些針灸烤燈等理療，跑步建議慢跑有利于減肥，還要注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃主食
以上是對“腰肌勞損肥胖可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療