產(chǎn)后抑郁癥怎么恢復(fù)自己

保密 | 0個(gè)月 2021-09-24 11:25:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥怎么恢復(fù)自己

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2021-09-25 07:28:59 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥都屬于輕度和中度的抑郁，輕度的抑郁可以加強(qiáng)自我心理調(diào)適，注意合理的宣泄情緒，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，注意和周邊人做好溝通，家人朋友多給予支持和理解

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2021-09-24 14:18:03 我要投訴

      病情分析：
      你咨詢的情況是產(chǎn)后的憂郁癥，如何自己能恢復(fù)到原來(lái)的健康狀態(tài)呢？這種情況，要看你自己的認(rèn)知水平的提高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后抑郁癥的情況是根據(jù)產(chǎn)婦及家庭的反應(yīng)所決定的輕重程度，如果是輕微的產(chǎn)后憂郁癥，自己在適應(yīng)環(huán)境的同時(shí)，慢慢的提高自己的認(rèn)知，把孩子的教育為自己的主要任務(wù)，使自己的精神狀態(tài)恢復(fù)正常是自然而然的就可以恢復(fù)了，這是在體內(nèi)內(nèi)分泌條件沒(méi)有失去平衡的狀態(tài)下，如果是嚴(yán)重的產(chǎn)后憂郁癥，要在藥物治療的同時(shí)，還要進(jìn)行家庭協(xié)助治療，使產(chǎn)婦的心理，健康平衡才能達(dá)到真正的治愈