產(chǎn)后抑郁癥怎么自己調(diào)理

保密 | 0個月 2021-10-30 19:40:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥怎么自己調(diào)理

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2021-11-02 21:57:16 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥的患者，首先你要保持一個積極樂觀的心態(tài)，其次就是多和親朋好友溝通交流，不要過于的憂慮。平時可以做一些擴胸運動或者是室內(nèi)的走動。每天睡覺之前溫開水泡泡腳。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2021-10-30 22:57:48 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥是女性在產(chǎn)褥期比較常見的精神障礙。產(chǎn)后抑郁癥患者的自我調(diào)理，患者需要對產(chǎn)后抑郁癥有一個正確的認識，產(chǎn)后抑郁癥能夠可防可治，樹立自信心。另外需要尋求他人的幫助，例如親人或者是專業(yè)人士的心理干預(yù)，除了上述措施之外，需要積極配合醫(yī)生的藥物治療。通過自我調(diào)理和藥物治療，走出目前的困境。