怎么自己控制產(chǎn)后抑郁癥

      患者出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥的情況，這種情況首先要注意要到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診做心理相關(guān)的疏導(dǎo)，而且自己的話(huà)要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)于的抑郁和焦慮，多和親朋好友溝通交流。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥的原因，一方面和分娩后身體激素快速變化有關(guān)，一方面和產(chǎn)婦本人的心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是輕度產(chǎn)后抑郁癥，可以通過(guò)心理治療調(diào)節(jié)。程度嚴(yán)重需要藥物治療。產(chǎn)婦自身要敢于傾訴，積極尋求家人支持，在身體允許時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，有都有助于產(chǎn)后抑郁情緒的調(diào)節(jié)