半夜總是醒吃睡巴睡眠軟糖好點了
健康咨詢描述： 半夜醒，一天晚上能醒個五六次，然后吃了睡巴睡眠軟糖，最近一晚上醒一次到兩次了，我可以不吃了嗎？還是說在吃一段時間
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，在服用藥物進行調(diào)節(jié)，引起失眠的原因有很多，應該進行調(diào)節(jié)。
指導意見：
這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，服用的藥物如果感覺有效果，可以繼續(xù)服用一段時間，配合自己的調(diào)節(jié)慢慢減量，如果感覺藥物沒有效果，要及時去醫(yī)院進行治療。
病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況，當前出現(xiàn)有經(jīng)常性的失眠是需要結合有無較大的壓力以及近期有重大事件的影響而導致大腦皮層的緊張，也要評估周期性和自我是否有其他負面情緒的印痕效應而導致
指導意見：
以上的情況是可以通過放松療法以及放空單了和睡覺前創(chuàng)造黑暗減壓的環(huán)境來增加睡眠質量的，如果有較長的周期，先要鑒別診斷有其他的緊張而導致。最好是減少藥物的服用為佳
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