失眠多夢(mèng)吃了睡巴睡眠軟糖

      病情分析：
      你最近幾年晚上睡眠不好，吃了這種軟糖后睡眠質(zhì)量就有所改善，這種情況可以在堅(jiān)持服用一段時(shí)間這個(gè)軟糖。
      指導(dǎo)意見：
      你說(shuō)的這個(gè)軟糖還有酸棗仁和氨基丁酸。酸棗仁作為一種中成藥有鎮(zhèn)靜安神的效果，氨基丁酸作為一種維生素也可以調(diào)節(jié)睡眠。中成藥的藥物副反應(yīng)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，再服用一段時(shí)間如果睡眠好了就可以停用。平時(shí)要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      很多年一直失眠，最近晚上又睡不著了，睡著了也會(huì)做夢(mèng)，你現(xiàn)在吃的這些你感覺不錯(cuò)，那么就繼續(xù)吃一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      不用過度緊張擔(dān)心副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)這些副作用都是很小的，所以說(shuō)你就不用過度緊張。整個(gè)人要對(duì)自己有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，改變自己看待問題的視角
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)吃了睡巴睡眠軟糖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！