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晚上睡覺總是做夢，半夜醒，吃睡巴氨基丁酸軟糖

女 | 24歲 2021-09-26 13:43:26 2人回復來自濟南市

健康咨詢描述：半夜睡覺總會做夢，有一點聲音就醒了，然后現(xiàn)在吃的睡巴睡眠軟糖，還喝著棗仁茶，他兩個不沖突吧，。睡眠軟糖里是氨基丁酸和酸棗仁，

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2021-09-26 14:59:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實你所說的這個軟糖和這個酸棗仁之間是不沖突的，所以如果你想用這兩種東西的話，那是可以完全放心的使用的。
      指導意見：
      你先使用這兩種東西看看，試試能不能改善你的睡眠狀態(tài)，如果不能改善的話，那可以適當?shù)目诜恍┐龠M睡眠的藥物，比如安神補腦液或者是谷維素片都是可以的。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網友：17785稱贊：1

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2021-09-26 14:29:34 我要投訴

      病情分析：
      想改善睡眠藥物，一定要遵醫(yī)囑服用藥物，你最好看睡眠障礙科門診醫(yī)生聽從醫(yī)生的治療建議和安排，這樣才有針對性
      指導意見：
      平時要有一個健康的生活方式，白天的時候要多運動，增加運動量，避免精神壓力過大，避免焦慮和緊張，會改善睡眠，是非常有幫助的。