晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，半夜醒，吃睡巴氨基丁酸軟糖

女 | 24歲 2021-09-26 13:43:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：半夜睡覺(jué)總會(huì)做夢(mèng)，有一點(diǎn)聲音就醒了，然后現(xiàn)在吃的睡巴睡眠軟糖，還喝著棗仁茶，他兩個(gè)不沖突吧，。睡眠軟糖里是氨基丁酸和酸棗仁，

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2025-03-13 17:27:42 我要投訴

      病情分析：
      想改善睡眠藥物，一定要遵醫(yī)囑服用藥物，你最好看睡眠障礙科門診醫(yī)生聽從醫(yī)生的治療建議和安排，這樣才有針對(duì)性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式，白天的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，避免精神壓力過(guò)大，避免焦慮和緊張，會(huì)改善睡眠，是非常有幫助的。