總是想事情睡不著吃了睡巴睡眠軟糖
健康咨詢描述： 晚上躺在床上就一直在想事情，很晚才睡，現(xiàn)在在吃睡巴氨基丁酸軟糖，最近睡得好點(diǎn)了，吃好了就不用吃了是吧？
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病情分析：
你好，請(qǐng)問只是出現(xiàn)睡眠障礙嗎？近期有沒有什么不順心不順心的事情發(fā)生？當(dāng)人的精神心理壓力太大，身體太過于勞累，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。
指導(dǎo)意見：
既然服用以上產(chǎn)品睡眠質(zhì)量稍有好轉(zhuǎn)可以繼續(xù)吃，癥狀好轉(zhuǎn)以后當(dāng)然也是可以停掉的，但是如果是一般的情緒壓力所導(dǎo)致的，通過心理調(diào)理也可以改變，如果癥狀較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。
病情分析：
通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，睡眠不好就會(huì)讓人感到很煩躁，而且容易影響白天的精力情緒，你現(xiàn)在去睡吧，睡眠軟糖，感覺好一點(diǎn)了，這只是治標(biāo)而不治本
指導(dǎo)意見：
睡眠不好是有多種原因引起的，比如軀體不適，情緒焦慮，緊張壓抑，人際關(guān)系不好等等，這才是，只有調(diào)整了這些睡眠才會(huì)慢慢的好
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