最近壓力比較大有點(diǎn)焦慮抑郁

男 | 26歲 2021-09-19 08:18:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近壓力比較大，有點(diǎn)焦慮，每天心里都特別悶的慌。我是做裝修的最近工期有點(diǎn)緊，工人又不給力，所以壓力比較大。
而且我做什么事都想做到讓上邊下邊的人都滿意，最后所有的壓力都?jí)涸诹宋疑砩?。有沒(méi)有什么辦法讓我不要想這么多，順其自然不要這么焦慮。

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2022-11-04 06:40:16 我要投訴

你最近感覺(jué)壓力比較大，有點(diǎn)焦慮，每天都感覺(jué)悶，而且感覺(jué)心慌，可能與你趕工期有非常大的關(guān)系。
像這種你先去醫(yī)院做個(gè)檢查，做個(gè)心電圖，拍個(gè)胸片看一下，如果沒(méi)有什么大問(wèn)題你不要關(guān)注，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，必要的時(shí)候你也可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥。既然你是管理人員，你就要多學(xué)一點(diǎn)管理辦法，工人不給力，你可以用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法或者是懲罰的辦法讓他們有動(dòng)力去工作。