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2022-09-27 10:29:44 我要投訴
這種情況可能和平時的學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)，導(dǎo)致的精神緊張考慮神經(jīng)衰弱，必要的時候可以服用點谷維素片來進(jìn)行輔助治療，平時要注意休息，勞逸結(jié)合，需要適當(dāng)調(diào)整作息時間，最好不要熬夜，也不要睡太早，睡前可以喝一杯牛奶，白天可以多運(yùn)動，多參加，嗯會活動，用熱水洗腳按摩身體都有助于睡眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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