經(jīng)常晚上失眠怎么辦

      病情分析：
      最近是不是有什么壓力或者情緒不好？白天加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天累了晚上自然就會(huì)睡好了，心態(tài)要放好，不要給自己太大的壓力，要注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你現(xiàn)在的原因主要是由于失眠引起的身體癥狀差，機(jī)體功能下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況可以服用酸棗仁湯，你平時(shí)注意休息，加強(qiáng)身體鍛煉，改善氣血循環(huán)，祝您健康。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是由于生活飲食工作習(xí)慣不規(guī)律，緊張勞累壓力大等等引起的，改善這種情況建議注意保健，有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食方式，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，藥物可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常晚上失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種睡眠狀況來(lái)看，可能和神經(jīng)衰弱之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)還是盡量發(fā)心情，臨睡前避免過(guò)于緊張焦慮情緒，也是建議服用安神口服液、谷維素之類看看效果的。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀您可能存在有長(zhǎng)期失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受醫(yī)生的診治，確診長(zhǎng)期失眠后建議應(yīng)用養(yǎng)血清腦顆粒和舒樂(lè)安定片進(jìn)行治療。
      

      問(wèn)題分析：你好，失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，但如果長(zhǎng)期沒(méi)有得到有效的調(diào)理與治療，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素有很多，包括軀體上的因素以及精神上的因素，最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。