晚上總是失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，你說的這種這種情況屬于失眠的情況，
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況屬于失眠的癥狀，這種情況建議服用棗仁安神合劑調(diào)理一下睡眠，這個是中成藥，沒有依賴性
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答?？紤]您的情況可能是戒煙后引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用酸棗仁泡水喝試試看的。平時注意清淡飲食，多加強(qiáng)體育鍛煉。晚上睡前不要玩手機(jī)
      

      病情分析：
      估計(jì)還是戒煙的后遺癥，一般不會那么快完全戒掉的，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移下注意力。
      指導(dǎo)意見：
      也可以讓自己充實(shí)一下，多鍛煉身體，平時注意飲食均衡，放松心情，也可以吃些零食。
      
      以上是對“晚上總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒，影響植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，歸脾丸。并保持情緒愉快，保證充足睡眠，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，您這個出現(xiàn)了早醒的情況，你可以先去吃點(diǎn)中成藥，比如安神補(bǔ)腦液試試。
      指導(dǎo)意見：
      其次，你一定要自己調(diào)節(jié)好，多參與集體活動和體育鍛煉，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這樣會好一些
      

      病情分析：
      出現(xiàn)情況和焦慮壓力過大，引起失眠是有關(guān)系的，最好是及時用藥治療觀察，以免延誤病情。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，平時要調(diào)理飲食起居都有利于改善癥狀的，避免熬夜最好是及時用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，威朗改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
      
      以上是對“晚上總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用解郁安神顆?；蛘呤前采穸ㄖ就鑱碇委?，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠。
      

      慢性長期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
      指導(dǎo)意見：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起"入睡條件反射"