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2021-01-17 07:01:26 我要投訴
夏天睡眠不好可能與環(huán)境有一定關(guān)系，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉釙r(shí)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難。因?yàn)榄h(huán)境燥熱，患者還容易在夜間時(shí)清醒?？梢哉{(diào)整室內(nèi)的溫度，必要時(shí)使用風(fēng)扇或者空調(diào)來營造舒適的睡眠環(huán)境，如果持續(xù)存在，建議就醫(yī)明確有無疾病因素。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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