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經(jīng)常在床上躺一兩個(gè)小時(shí)睡不著

女 | 16歲 2021-08-28 20:36:46 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 晚上上床后,閉眼躺一兩個(gè)小時(shí)但是越躺越清醒,腦子里也沒(méi)有想東西,最近也沒(méi)有什么壓力,基本都是心情愉悅的那種,但是經(jīng)常睡不著。

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林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:44:10 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁之類(lèi)的精神心理因素,此類(lèi)狀況需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)化的干預(yù)治療,此外自身也需要加強(qiáng)體育鍛煉,放松心態(tài),轉(zhuǎn)移精力和注意力。

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