每天晚上都睡不著然后總想哭，不分黑白天

      病情分析：
      你的這種情況多考慮與你近期經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，自身精神壓力比較大，性格因素等都有一定的關(guān)系，存在一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，多想一些積極樂(lè)觀的事情，培養(yǎng)陽(yáng)光積極向上的心態(tài)。也可以做一些放松身心的事情，來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，例如做做運(yùn)動(dòng)，找人溝通交流，看看電影，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參與一些集體活動(dòng)等，不要太壓抑自己。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前是處在青春期的同時(shí)，也會(huì)有較大的學(xué)業(yè)壓力，甚至不排除有自我人格比較獨(dú)立，再有完美化和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，引發(fā)有自我的社交能力下降以及出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的負(fù)面情緒化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有較長(zhǎng)的周期存在，是要盡可能的自我進(jìn)行合理情緒療法，同時(shí)沒(méi)有其他的能夠改善情緒以及化解壓力的方法，是需要進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)及必要時(shí)心理輔導(dǎo)

      病情分析：
      你好，你可能有一定的抑郁情緒，聽(tīng)你的描述來(lái)看這種抑郁情緒，可能還比較嚴(yán)重，可能中度抑郁，悲傷感很強(qiáng)，也影響到你的生活了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你今天把這種情況告訴給父母，然后讓你的父母給你到三甲醫(yī)院的精神心理科就診，接受醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)嗯，必要的時(shí)候還要去做一下心理咨詢
      以上是對(duì)“每天晚上都睡不著然后總想哭，不分黑白天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！