有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天晚上都怕黑,睡不著覺

每天晚上都怕黑,睡不著覺

女 | 16歲 2017-08-24 11:59:38 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天晚上都怕黑,睡不著覺。睡著之后也會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)驚醒,所以每天晚上都不敢睡。把自己裹在被子里不敢出來,好像覺得有鬼,也出現(xiàn)過幻聽。請(qǐng)求治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2017-08-24 12:51:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因?yàn)閴毫Υ螅炊嗔丝植榔瑢?dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      建議你白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,不要看恐怖片,要相信科學(xué),世界上是沒有鬼的,多讀書,多和朋友交流下。
      

張璐
張璐 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腸梗阻,腎結(jié)石,胰腺炎,血?dú)庑?闌尾炎,氣胸。 幫助網(wǎng)友:6713稱贊:2
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2017-08-24 12:52:42 我要投訴

      病情分析:
      晚上怕黑只是您的一種心理暗示,這種暗示短時(shí)間內(nèi)可以會(huì)導(dǎo)致您失眠,但是長時(shí)間就會(huì)使您精神不振,營銷第二天的工作和生活。這種心理暗示是可以通過治療來調(diào)整過來的。
      指導(dǎo)意見:
      您可以用一下方法去緩解,例如睡前聽聽音樂,讓自己沉浸在音樂中慢慢睡著,這樣您就沒有閑暇的時(shí)間去胡思亂想,當(dāng)然這個(gè)方法只能夠暫時(shí)緩解,想要徹底擺脫疾病的痛苦,還是需要得到規(guī)范化的治療。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-24 12:55:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,自己很害怕。每天晚上把自己躲被子里不敢睡覺,害怕又會(huì)出現(xiàn),不知道怎么辦?
      指導(dǎo)意見:
      不知道你有沒有看鬼片子,怕黑怕鬼,這主要是自己幻想出來的鬼,然后嚇唬自己,這種鬼的形象,大多數(shù)是從各種片子中來的。
      
      以上是對(duì)“每天晚上都怕黑,睡不著覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網(wǎng)友:19175稱贊:45
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2017-08-24 12:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你所描述得情況來看,這種情況中醫(yī)考慮心虛膽怯引起的,是由于心氣虛引起的,
      指導(dǎo)意見:
      你說的這種情況中醫(yī)考慮屬于心虛膽怯得癥狀,是由于心氣虛引起的癥狀,這種情況建議服用中藥安神定志丸調(diào)理治療,
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-08-24 12:57:53 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女,晚上怕黑,不敢睡覺,把自己裹在被子里,怕有鬼,出現(xiàn)幻聽,并經(jīng)常做噩夢(mèng)、驚醒??紤]存在恐懼情緒,
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)黑暗環(huán)境感到恐懼,可能與某些經(jīng)歷遭受的刺激、創(chuàng)傷有關(guān),即使意識(shí)層面已經(jīng)遺忘,但潛意識(shí)中仍會(huì)留存下來。建議針對(duì)這種情況,找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療,通過建立正確認(rèn)知、恐懼系統(tǒng)脫敏等方法予以減緩直至完全化解。
      

段敏
段敏 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 本人擅長患者的心里咨詢并根據(jù)病人情況進(jìn)行正確的心里 幫助網(wǎng)友:2163稱贊:5
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2017-08-24 12:58:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你每天晚上怕黑,影響睡眠,而且做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議,這是一種心里問題,自己嚇唬自己,你晚上可以想開心的事,或者光明的事物心量打開就不會(huì)恐懼了。
      

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