每天晚上都睡不著

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅。平時(shí)要吃清淡的食物，不要吃大魚(yú)大肉，困倦時(shí)可以喝點(diǎn)茶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意平時(shí)放松心情，不要壓力過(guò)大，多去戶(hù)外參加一些體育活動(dòng)，還有保證睡眠，不要熬夜，飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。
      

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的現(xiàn)象應(yīng)該是由于神經(jīng)的過(guò)度緊張導(dǎo)致的目前的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要注意的是使用氟桂利嗪膠囊進(jìn)行口服治療是有不錯(cuò)的效果的，防止過(guò)度的壓抑刺激。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用昌弘西洋參治療，昌弘西洋參沒(méi)有什么副作用，選用的都是6年以上的西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“每天晚上都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！