每天晚上睡不著莫名想哭

      病情分析：
      你好，可能去一個陌生環(huán)境不適應(yīng)，感覺孤獨，所以導(dǎo)致情緒不好。建議調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友交流溝通。
      指導(dǎo)意見：
      可能去一個陌生環(huán)境不適應(yīng)，感覺孤獨，所以導(dǎo)致情緒不好。建議調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友交流溝通。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在到了一個陌生的地方讀大學(xué)，并且又開始軍訓(xùn)。主要是剛開始你有些不適應(yīng)，所以你會睡不著覺，并且有一點想哭的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      不管怎么樣自己都要去堅強的面對。適應(yīng)一段時間你就會慢慢的好起來，不要著急。因為你剛上了大學(xué)，面對一個陌生的環(huán)境還沒有習(xí)慣了。人生就是這樣，很多的時候我們所做的事情并不是我們樂意去做的。但是你堅持下來。你就是一個勝利者。告訴自己決不能放棄。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在到了一面環(huán)境，對環(huán)境的不適應(yīng)而造成的緊張焦慮感，另外也考慮您存在一定的強迫思維，還有這個年紀(jì)存在一些情緒上的波動，這是很正常的，建議不要過分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好讓自己轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的淡化，可以多去做一些積極開心的事情，與人進行良好的交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，尋找興趣愛好，都有助于狀態(tài)的改善！另外，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！
      
      以上是對“每天晚上睡不著莫名想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，到陌生的地方，都會有些適應(yīng)不良，不習(xí)慣，想家想男友，這是正常狀態(tài)。有的7天就會適應(yīng)了，有的需要一個月或者兩個月，都是會慢慢適應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先接受這個過程，軍訓(xùn)是辛苦，但是以后你的回憶里，大學(xué)的軍訓(xùn)是最美好的時光。新的環(huán)境新的同學(xué)新的個性，需要你一點點的去了解和發(fā)現(xiàn)呢？多幫助你周圍的同學(xué)們，有利于你的心情好轉(zhuǎn)呢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般是在剛剛進入學(xué)期的時候，陌生的環(huán)境還沒有找到安全感和目標(biāo)，有一定的失落感，
      指導(dǎo)意見：
      可以和同學(xué)朋友多接觸。等你融入到大集體之后，你就會快樂起來了。白天還是多參加體育運動，消耗你多余的精力，睡前看看書籍，增加自己的知識，通過勞逸結(jié)合來調(diào)整你目前的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況主要是因為剛剛?cè)氪髮W(xué)，正是所謂的人生地不熟，跟男朋友感情很好，但是又異地。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況只是暫時性的，等過一天環(huán)境熟悉了，跟同班同寢室的同學(xué)都熟悉了就好了，已經(jīng)成年人了，要學(xué)會堅強，一個人在外學(xué)會照顧自己，大家可能都有這種情況，只是沒說出來而已。