每天晚上都睡不著，白天有點(diǎn)困想睡也睡不著

      病情分析：
      這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以使用一些中成藥，比如谷維素，維生素B一，必要的話也可以使用解郁安神顆粒。
      

      病情分析：
      你好，最近生活作息規(guī)律嗎，工作生活壓力大嗎，有沒(méi)有不開(kāi)心，心煩呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。