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2022-11-03 00:43:25 我要投訴
60歲老人失眠的原因，有可能是睡眠規(guī)律紊亂，某些精神心理疾病，或者是因年齡大睡眠需求量少等原因?qū)е碌?，但是最好能去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起的原因才好對癥治療，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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