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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-16 12:09:28
減肥可以通過控制飲食，和增加運動來達到效果。平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜。也是粗纖維食物，如芹菜，韭菜等，不吃辛辣刺激性食物，少油膩，低脂肪，也不要吃含糖量高的食物。多參加一些有氧運動，如跳繩，游泳，騎自行車，加速脂肪燃燒。
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