長(zhǎng)期失眠，之前經(jīng)常夜里一兩點(diǎn)鐘才能睡

女 | 0個(gè)月 2021-08-15 07:35:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：長(zhǎng)期失眠，之前經(jīng)常夜里一兩點(diǎn)鐘才能睡

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-08-15 12:42:02 我要投訴

長(zhǎng)期失眠經(jīng)常的是一兩點(diǎn)鐘才能睡，像這種情況最好去醫(yī)院做個(gè)視頻腦電圖看一下，排除一下睡眠感缺失，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)多的去關(guān)注。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>