失眠，睡不好覺，經(jīng)常一兩點(diǎn)睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議您就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯植物神經(jīng)功能紊亂，緊張焦慮的表現(xiàn)，這直接影響睡眠質(zhì)量，并誘發(fā)更大的緊張憂慮。與生活中各種壓力，性格敏感性，體質(zhì)差，缺乏運(yùn)動，飲食習(xí)慣，作息不規(guī)律，家庭氛圍，睡眠環(huán)境等多種因素有關(guān)系。從你提供的信息看，病情還比較嚴(yán)重，會對你的正常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
      指導(dǎo)意見：
      極有必要抽時間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)補(bǔ)腦安神，緩解焦慮的藥治療調(diào)理一段時間。
      平時生活中培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，跑跑步，打打球都可以，貴在堅持不懈。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。
      按時作息，盡量少接觸手機(jī)電腦，盡量不要熬夜，睡眠避免攝入咖啡，濃茶，碳酸飲料，避免接觸刺激性信息。