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一點動靜都能睡不著，睡眠很淺

男 | 24歲 2021-08-12 06:20:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 宿舍有人打呼嚕，整完睡不著，如何吃藥治療我這個睡眠問題。

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:09:57 我要投訴

      有可能是神經(jīng)衰弱，我建議您可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或維生素b1，您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，睡前一般可以喝點熱牛奶，每天適當?shù)倪\動可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，高中時期學(xué)習(xí)壓力也比較大，所以心態(tài)調(diào)整也是很重要的。

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